森林浴は森林環境に身を置き、爽快感や癒しを得てリフレッシュすることです。
木の成分にはストレスを半減する効果があります。山や森林だけでなく公園の
樹木も効果が判明しています。芝生も成分を出していて、植物と接する事が
リフレッシユになるそうです。「公園浴」は園芸療法で、5分程度でも効果アリと
の事。デスクで好みの観葉植物が常に視界に入れば効果的で、作業効率がUP
するとの報告があります。元々公園は公衆衛生と健康のために生まれたと聞
きました。昔は全員が医療を受けられなかった為、公園で治癒力を得て元気
に戻って欲しいとの願いで設置されたと聞きます。ちょっぴり 感動しました。