新年度、環境変化による体調不良に注意しましょう。眠れていますか？
世界の睡眠時間の記事では、1位インド7h50’ 、13位日本6h30’。13ｹ国
の平均時間は7h05’ でした。睡眠は「疲労の回復」「脳のメンテナンス」
「記憶の形成」という三つの役割を担っています。 まず、寝入り端には成長
ホルモンの分泌が活発になる、 ①深いノンレム睡眠で疲労回復、脳の掃除 ➡
②浅い(波形上部)レム睡眠は、頭で覚える記憶の定着 ➡③深い(波形下部)レム
睡眠は、体で覚える記憶の定着。その上、不要な情報や嫌な記憶を「忘れる」
という機能も持つそうです。一晩で①と、②～③は繰返し、高度な処理を行い
ます。就寝前には脳の興奮を避け、睡眠時間の確保が大切だと理解しました。

ポッカサッポロは国内で大規模レモン栽培に乗り出す。現在 製品に使うレモン
のほぼ全量を輸入に頼る。輸入は気候変動で流通が不安定かつ価格変動が激し
い。そこで、安定調達を目指し国内で自社栽培にシフトする。現在は年500ｔ
程度の国産レモンを調達している。同社は2019年～広島に自社農場を保有中。
更に、静岡県に新会社を設立し、今春をめどに静岡県で農業法人などと新会社
を設立する。‘26に栽培を始め、’30には日本最大級のレモン生産者になる見通し
で、市場での販売も視野にある。現在レモンは国内需要の9割以上が輸入品で
ある。近い将来「純国産レモンの水割り」がグッと身近になりそうです。

物価上昇に追いつかない世帯収入が、「大人の小遣い」を減らしているらしい。
実感していることですが、何とも切ない記事を見つけました。可処分所得(固定
支出を引いた自由に使えるお金)のなかで食費だけUPしています(値上ﾗｯｼｭに
よる)。教養娯楽費・被服費は減少、その他(交際費・仕送り)も、コロナ渦～の
在宅勤務増やオンライン授業等で、4割減とのこと。そして、大人の小遣い は
2003年(20年前)より7割の減少だそうです。‘03年時の3割の小遣いで楽しみ
を見つける……健気です。消費不振の原因か… と疑われても、無い袖は振れ
ません。各位お疲れ様でございます。お互いに楽しみは大切に致しましょう。

JR初島駅の老朽駅舎の建て替えにともない、建設用3Dプリンターを用いた駅舎の
建設が3月２６日午前０時開始した。同社によると3Dプリンターを用いた駅舎の
建設は世界初の事例だそう。４つのパーツ(鉄筋コンクリート)をクレーンで組立て
(約10㎡の建物)、計画通りおよそ6時間で終了した。従来の建設方法と比べて工
期の短縮（従来工法の同規模では２か月ほど要した)に伴い、騒音が軽減される。
労働力不足に対応して鉄道施設を計画的に更新できる。費用も圧縮されるので、
鉄道インフラの持続可能性を高められる。新駅舎の運行開始は、今後の内装工事等
の進捗状況で決定される。今後は多岐にわたる検証を行い、他駅への展開も検討す
る方針だそう。新駅舎が共用開始になれば早々に訪れたく思います。楽しみです。

1⃣ 「耕すこと」が、実は畑の生態系を破壊して生産力を損ねる研究結果が
出ています。「災害避難時の地域丸ごと移転」と似ています。長年築いてきた
コミニュティは生き物相互に築いてきた最適環境で、健康な根が土をフカフカ
にする。そこに最低限の土を削って種・苗を植えます。 2⃣「土を覆う」低草を
生やす。落ち葉等で覆う。根を抜かない。 ←むき出しの土は日射や風雨が
土壌構造を破壊し、保水力や保養力が著しく低下するから。 3⃣「混植する」
生態系を自然に近づけると、多様な昆虫が寄ってきて自然農薬の役割をする。　
大型機械が不要なので、経済的な制約がある場合や、耕す体力が不要で 女性、
高齢の方でも取組み易いことが、世界的に広がっている理由だそうですよ。